Liputan Sambas – Popeye Gym Sintete mendorong masyarakat untuk menjaga kebugaran jasmani melalui olahraga dan siap memberikan pendampingan kepada semua kalangan, Sabtu (12/4/2025).
Tempat Gym juga memberikan dampat positif selain kesehatan, diantaranya membentuk tubuh menarik, ideal dan atletis. Hal tersebut dapat dilakukan dengan berolahraga rutin maupun mengunjungi tempat fitness diantaranya Popeye Gym yang berlokasi tidak jauh dari simpang tiga Sintete, Kecamatan Semparuk.
Insruktur Kebugaran/Kesehatan, Along Ono mengatakan sudah menekuni kegiatan berolahraga ditempat Gym sudah membuktikan hasil dan hasiatnya yang dapat dilihat dari fisik tubuh dan kesehatan dirinya hingga saat ini.
“Pada dasar nya kesehatan adalah hal utama yang kita tuju, jangan jadikan keterbatasan jadi hambatan tapi jadikan sebuah motivasi dan semangat untuk terus maju dan lebih baik untuk menjaga kesehatan,” kata Alonk Ono.
Dia menjelaskan kehadiran Popeye Gym untuk menyediakan peralatan olahraga kepada masyarakat agar tidak kebingungan mencari tempat fitness, terlebih dapat digunakan secara mudah dan efisien.
“Disini kita memudahkan masyarakat untuk menerapkan hidup sehat, tidak perlu ribet semua penggunaan alat akan kita ajarkan melalui instruktur yang ada di Popeye Gym,” jelas Along Ono.
Along Ono menuturkan fitness/gym tidak hanya untuk lelaki yang biasa disebut dengan olahraga berat, namun wanita juga bisa mengikuti dengan melakukan hal dasar dengan tujuan menjaga kesehatan tubuh dan dipandu oleh instruktur yang berpengalaman dan dapat memberikan banyak manfaat.
“Untuk laki-laki dapat meningkat kan hormon yang berperan dalam pembentukan sel otak baru dan bonusnya adalah bentuk tubuh anda berotot dan sixpack, sehingga dapat membuat anda percaya diri,” tuturnya.
“Sedangkan perempuan dapat meningkatkan metabolisme dan masa otot, sehingga tubuh kita bisa membakar lebih banyak kalori, sangat berguna untuk menurunkan berat badan dan tampak awet muda,” tambah Alonk Ono.
Terakhir, Alonk Ono membeberkan beberapa manfaat berolahraga fitness/gym diantaranya menjaga kesehatan tulang dan otot, menjaga kesehatan kulit, mencapai berat badan yang ideal, mencegah depresi, mencegah resiko terjadinya berbagai penyakit, meningkatkan energi tubuh, meningkat kan kualitas tidur.
“Sehat itu gak perlu mahal, harta sejati adalah kesehatan, bukan emas dan perak. Kesehatan selalu tampak berharga setelah kita kehilanganya, mari kita mengatur gaya hidup lebih sehat seperti mengkonsumsi makanan yang rendah lemak diantaranya buah-buahan, sayur-sayuran, daging dan lainnya, serta perbanyak minum air putih,” tutupnya. (Yud)
